Beskrivelse

9Months – Pilates DVD til gravide kvinder er et must for alle gravide, der ønsker at forblive aktive og sunde. Denne DVD er skabt i samarbejde med Den Intelligente Krop og tilbyder:

– Sikker træning tilpasset gravide
– Effektive øvelser designet til graviditetens behov
– Opvarmningsrutiner før hver session
– Specifikke Pilatesøvelser til gravide
– Afspændingsteknikker for øget velvære

Med 9Months kan du holde dig aktiv under hele graviditeten. Du får værdifuld viden om, hvordan du bedst passer på dig selv og dit barn. En essentiel investering i jeres sundhed og trivsel.