Beskrivelse

Kettlebell-Træning: Hemmeligheden bag russisk specialstyrke er en uundgåelig del af din træning. Bogen, skrevet af Pavel Tsatsouline, en anerkendt ekspert, giver dig værdifuld viden om kettlebell-træning. Her er hvad du får:

– Lær grundlæggende teknikker til kettlebell-øvelser
– Forstå hvordan russiske specialstyrker opnår styrke og udholdenhed med kettlebells
– Oplev effektive træningsprogrammer til både begyndere og avancerede
– Få indsigt i metoder, der kan forbedre din præstation

Kettlebellen er et alsidigt redskab til mange øvelser. Tag din træning til næste niveau med denne bog.